Welkom in de videobibliotheek van het sportknie programma.

Hier vind je alle nodige video’s terug die jou gaan helpen om zo snel mogelijk resultaat te behalen.

Voorbereiding

Triggerpoints & loopscholing

Trainingsvideo’s

Balans-, kracht-, & coördinatietraining

Zelfstandig triggerpoints behandelen

Hulp nodig?

Kom je er niet uit of heb je extra hulp nodig? Stuur dan even een mailtje met daarin duidelijk je vraag door op onderstaande knop te drukken:

Leer slimmer hardlopen

Meer bereiken, maar minder hard trainen? Zo werkt dat toch niet? Nou, wel dus!

Zorg dat je op het juiste moment de juiste energiesystemen aanspreekt en krijg meer resultaat met veel minder moeite!

Ik laat je graag zien hoe je dit doet. Meld je gratis aan en ontvang van mij de gids Slimmer Hardlopen.

✔︎ Gebruik de energiesystemen in jouw voordeel.

✔︎ Bereken jouw anaerobedrempel en train slimmer.

✔︎ Leer de juiste hartslagzones kennen & herkennen.

✔︎ Ontvang voorbeeldschema’s van 5, 10 en 42km.

Vul hier jouw gegevens in en dan stuur ik de gids Slimmer Hardlopen gratis naar je toe.