Pijn in mijn heup! Wat te doen bij heupklachten…

Pijn in de of rondom de heup is een veel voorkomende probleem en kan meerdere oorzaken hebben. Heupklachten komen niet alleen voor bij oudere mensen en hoeft dus ook zeker niet per definitie een ‘versleten’ heup te zijn! Fysiotherapie helpt bij pijn in de heup en een juiste diagnose draagt bij aan een snel herstel.

 

Verschillende soorten heupklachten

Er bestaan verschillende soorten heupklachten met ieder hun eigen oorzaak. Hieronder een lijst met oorzaken voor heuppijn:

  • Slijmbeursontsteking
  • m. Iliopsoas (psoas syndroom)
  • Artrose aan de heup
  • Liesbreuk
  • Heupoperaties
  • Instabiliteit door zwakte heupspieren

Heb je last van pijn aan de heup? Neem dan altijd eerst contact op met jouw fysiotherapeut. Een juiste diagnose en een behandelplan op maat draagt bij aan een sneller herstel.

Oefeningen bij heupklachten

Fysiotherapie helpt bij heupklachten. Een onderdeel van de behandeling bij pijn aan de heup bestaat uit trainen. Oftewel het sterker maken van onder andere de heup- en bilspieren. 

In onze online video bibliotheek vind je oefeningen terug die kunnen helpen om de pijn in jouw heup te verlichten.