Klaar voor de volgende stap?

Wij helpen je graag verder. Met ons Performance Programma kun jij fitnessen onder begeleiding van jouw fysiotherapeut om jouw lichaam optimaal te laten presteren!

Ik kom vrijblijvend in contact

Wat als het niet hoeft te stoppen na de fysiotherapie behandeling?

Je weet dat meer bewegen goed voor je is en dat het je helpt om pijnklachten te verhelpen. Je hebt alleen geen flauw idee waar je moet beginnen, laat staan hoe je op de beste en snelste manier aan moet pakken. Het resultaat? Je begint niet en pijnklachten blijven terugkomen.

Wij helpen je verder. Met het Performance Programma stellen we een maatwerk trainingsplan op en sport jij onder begeleiding van jouw fysiotherapeut. Zo weet jij precies wat je moet doen, laten we je lichaam optimaal presteren en blijven pijnklachten weg.

blog

Group Training

Train met jouw persoonlijke trainingsplan in groepen van maximaal 8 personen. 

Doelgericht

Jouw trainingsplan wordt gemaakt met precies die oefeningen die jij nodig hebt om jouw doelen snel en effectief te behalen. Iedere 6 tot 8 weken ontvang je een ander schema zodat je in het momentum blijft!

Functioneel Trainen

Middels functionele trainingen versterken we jouw lichaam precies daar waar het nodig is, zodat jij de dingen die voor jou belangrijk zijn eenvoudig kunt uitvoeren.

Optimaal Presteren

Wij helpen je jouw lichaam optimaal te laten presteren. 

Wat is het Performance Programma?

Tijdens het Performance Programma ga jij zelfstandig fitnessen onder begeleiding van jouw fysiotherapeut. We bepalen jouw doelstellingen en wij maken een doeltreffend trainingsplan. Iedere 6 tot 8 weken is er een tussentijdse meting en stellen we een volgend trainingsplan op. Zo weet jij precies welke oefeningen goed zijn voor jouw lichaam, blijf je nooit meer hangen op een bepaald niveau en train je altijd op een verantwoorde manier. Het enige wat jij hoeft te doen, is komen opdagen. Lees hieronder verder voor meer informatie en waar het Performance Programma uit bestaat:

Small Group Intensive

Functional Fysio Fitness

Dit is hoe je op een verantwoorde manier bouwt aan een fitter, sterker en energieker lichaam dat alle taken van het dagelijks leven aan kan. Onder begeleiding van jouw fysiotherapeut hoef jij nooit meer na te denken over hoe of wat je moet trainen of welke training je moet doen.

  • Keuze uit één, twee of drie keer per week trainen waardoor het altijd passend is in jouw schema.
  • Kleine groepen van maximaal zes tot acht personen waardoor er altijd voldoende ruimte en plek is voor persoonlijke begeleiding tijdens de trainingen.
  • Toegankelijk voor iedereen. Beginner of gevorderd, met jouw persoonlijke trainingsplan helpen we je altijd naar het volgende niveau.

 

Persoonlijk Trainingsplan

Persoonlijk Trainingsplan

Winnaars hebben een plan. Samen bepalen we jouw doelstellingen en krijg jij van ons een maatwerk trainingsplan. Hier ga je zelfstandig, onder begeleiding van jouw fysiotherapeut, mee aan de slag tijdens de sessies (eventueel met aanvullende trainingen voor thuis…).

  • Opstellen van jouw doelstelling zodat jij continu doelgericht kunt werken en wij je te allen tijde op de juiste manier kunnen begeleiden.
  • Iedere zes tot acht weken een tussentijdse meting en stellen we een nieuw trainingsplan op zodat jij altijd de juiste oefeningen uitvoert en steeds een stapje dichter bij je einddoel komt. 
  • Trainingsplan opgesteld door de (sport)fysiotherapeut waarmee je daadwerkelijk resultaat gaat behalen en jij continu wordt uitgedaagd.

 

Voor wie is het Performance Programma?

Je begrijpt dat je meer in beweging moet komen en dat dit je zal gaan helpen om je lichamelijke klachten onder controle te krijgen of zelfs helemaal te verhelpen. Je hebt alleen geen flauw idee waar je moet beginnen, welke oefeningen goed voor je zijn of hoe je dit moet plannen.

Het Performance Programma is voor iedereen, jong, oud, beginner of gevorderd, die hulp nodig heeft om zijn of haar lichaam beter te laten functioneren, waardoor je fitter wordt en pijnklachten wegblijven. 

We bepalen samen jouw doelstellingen en maken een trainingsplan op maat. Zo weet jij precies wat je moet doen en train je op een verantwoorde manier onder begeleiding van jouw fysiotherapeut. Met keuze uit één, twee of drie sessies per week past het altijd in jouw agenda.

Ben jij er klaar voor? We komen graag vrijblijvend met je in gesprek en ontvang 2 proeflessen gratis! Meld je aan door op onderstaande knop te drukken:

(en ontvang graag die twee gratis proeflessen)

Lage rugpijn verhelpen

Onze tarieven

SessiesPrijs
4 sessies / maand€38,- / maand
8 sessies / maand€74,- / maand
12 sessies / maand€105,- / maand