Pijn aan de enkel

Pijn aan de enkel, oftewel enkelklachten, zijn pijnklachten die worden ervaren in of rondom het enkelgewricht. Dit gewricht bestaat uit 3 botstukken: Het scheenbeen (tibia), het kuitbeen (fibula) en sprongbeen (talus). Deze botstukken worden gestabiliseerd door spieren, pezen, banden en kapsels.

Wist je dat de spieren in jouw kuit een grote rol spelen bij het stabiliseren van de enkel?

 

Verschillende soorten enkelklachten

Pijn aan de enkel kan geleidelijk ontstaan, bijvoorbeeld door een overbelasting tijdens het hardlopen, of plotseling aanwezig zijn. Er bestaan verschillende soorten enkelklachten. Hieronder volgt een greep uit de verschillende soorten van enkelklachten die we bij fysiotherapie Vital Motions vaak behandelen:

  • Achillespees ontsteking
  • Enkelinstabiliteit
  • Verstuikte / verzwikte enkel
  • Gescheurde enkelbanden
  • Behandeling na weber a,b of c enkelfractuur
  • Slijmbeursontsteking aan de hiel
  • Chronische enkelklachten
  • Shinsplint

Heb je last van pijn aan de enkel? Neem dan altijd eerst contact op met jouw fysiotherapeut. Een juiste diagnose en een behandelplan op maat draagt bij aan een sneller herstel.

Oefeningen bij pijn aan de enkel

Fysiotherapie helpt bij enkelklachten. Een onderdeel van de behandeling bij pijn aan de enkel bestaat uit trainen. Oftewel het sterker maken van onder andere de voet- en kuitspieren

In onze online video bibliotheek vind je oefeningen terug die kunnen helpen om de pijn in jouw enkel te verlichten.